Od początku listopada 2021, klub KKSW KRAK w każdy czwartek oraz sobotę organizuje treningi jako przygotowanie do nowego sezonu rolkowego.
Sobotnie zajęcia na hali Ośrodka Sportu i Rekreacji „Kolna” są kontynuacją corocznych treningów zimowych, gdzie pod czujnym okiem Pawła Ciężkiego i Wojtka Kościelniaka duże grono klubowiczów i przyjaciół klubu jeździ na rolkach.
Wykonywane ćwiczenia świetnie przekładają się na późniejszą dyspozycję zawodników. Największy nacisk stawiany jest na technikę i wytrzymałość! Na jednym z treningów zawitała do nas nawet telewizja, aby przeprowadzić relację.
Nowością są treningi czwartkowe. Jest to trening funkcjonalny „ na butach”, w czasie którego wykonywane są imitacje poruszania się na rolkach, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i brzucha.
Ponad dziesięć osób z mozołem posłusznie wykonuje ćwiczenia wymyślane przez Pawła Ciężkiego. A ponieważ są przetestowane przez jego samego to wierzymy, że efekty treningów będą rewelacyjne!
Pracujemy dalej i już czujemy nadchodzący sezon.